この一年で体重の平均値が3kg落ちました。 もともと標準体重に近かったため、 特にダイエットを意識しているわけではなく、 「健康体」を意識していろいろやってみた成果かな? いくつかポイントを整理してみると、 ・フォトリーディングを受講してから、 体…
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